خواص عسل برای افراد مسن

خواص عسل برای افراد مسن

خواص عسل برای افراد مسن

عسل ، شهاد یا مادهو همانطور که در هند مشهور است ، در داروهای آیورودا جایگاه ویژه ای دارد .

گرچه این ماده طی قرن ها یک درمان خانگی قابل اطمینان برای سرفه ، کاهش وزن و حتی مراقبت از پوست بوده است ،

اما بسیاری از فواید عسل نیز توسط علم مدرن در حال کشف شدن است .

بگذارید به جزئیات این ابر غذا بپردازیم و متوجه شویم که این ماده غذایی چگونه می تواند به افراد مسن کمک کند .

عسل و خواص عسل برای افراد مسن

عسل مایعی غلیظ و طلایی است که توسط زنبورهای عسل و از شهد گل ها ساخته می شود و توسط آنها در کندوهای عسل ذخیره می شود .

این ماده با خاصیت درمانی در آیورودا شناخته شده است .

انواع عسل

به طور کلی سه نوع عسل وجود دارد :

عسل طبیعی –  به زبان ساده ، این عسل ، عسل خالص است که از شان عسل استخراج می شود .

سپس با پارچه نازکی فیلتر می شود تا ناخالصی های آن مانند موم زنبور عسل از آن جدا شود .

عسل ارگانیک – این عسل در یک مزرعه زنبورداری تولید می شود که از استانداردهای تولید ارگانیک برخوردار است .

به زبان ساده ، نه زنبورها ، نه گلها و نه عسل در معرض آفت کش ها و سایر مواد شیمیایی قرار ندارند .

چگونه عسل تقلبی را شناسایی کنیم ؟

تنها راه قابل اعتماد نتایج آزمایشگاهی می باشد .

مزایای عسل برای افراد سالمند

فواید عسل در خانوارهای هندی کاملاً شناخته شده است و به طور مرتب از آن به عنوان داروی خانگی استفاده می شود .

این ماده خوراکی ، چندین فایده برای سلامتی دارد که شهروندان سالخورده می توانند با مصرف این مایع طلایی ، از آنها بهره مند شوند .

بیایید به چند مورد از آنها نگاهی بیندازیم :

عسل ، حافظه را تحریک می کند : طبق مطالعه ای که در نیوزلند انجام شده است ، مصرف منظم عسل می تواند به تقویت حافظه کمک کند .

با افزایش سن ، حافظه تحلیل می رود : استفاده از عسل در رژیم روزانه می تواند به بهبود این مشکل کمک کند .

عسل ، اضطراب را کاهش می دهد: کاهش اضطراب برای حفظ کیفیت زندگی ضروری است .

در حالی که هرکسی می تواند حملات اضطرابی را تجربه کند ، اما با افزایش سن این حملات بیشتر می شوند .

بنابراین مصرف عسل می تواند اضطراب را کاهش دهد .

خوردن عسل ، سرفه را سرکوب می کند : تغییرات آب و هوایی باعث بیماری هایی همچون سرفه و سرماخوردگی می شود .

خوردن عسل می تواند به بهبود این بیماری ها کمک کند .

این ماده غذایی ، به عنوان سرکوب کننده سرفه شناخته شده است .

صرفا خوردن یک قاشق چای خوری عسل یا نوشیدن آن با آب گرم ، می تواند موجب تسکین بیمار شود .

از آنجا که عسل یک ماده طبیعی است ، می تواند به طور مکرر برای تسکین آلرژی ، سرفه فصلی و سایر مشکلات مزمن ریه استفاده شود .

عسل ، سلامت روده را تقویت می کند : عسل دارای خواص ضد باکتری است و یک منبع غنی از پروبیوتیک ها است .

همچنین می تواند به افراد سالمند در کنترل سلامت دستگاه گوارش کمک کند .

جدا از مسائل مربوط به روده که در سنین بالا ایجاد می شود ، بسیاری از داروها ممکن است

به باکتری های مفید در دستگاه گوارش آسیب برسانند .

اما مصرف منظم عسل می تواند سلامت روده را حفظ کند.

عسل ، سرشار از آنتی اکسیدان است : عسل حاوی تعداد زیادی آنتی اکسیدان مهم است .

این آنتی اکسیدان ها می توانند به کاهش خطر حملات قلبی ، سکته های مغزی و انواع خاصی از سرطان کمک کنند .

عسل کلسترول را بهبود می بخشد : چندین مطالعه نشان داده است که مصرف منظم عسل می تواند میزان کلسترول بد یا LDL را کاهش دهد .

( سطح بالای کلسترول LDL برای بیماران قلبی خطرناک است ) .

همچنین مصرف عسل می تواند به افزایش کلسترول HDL ( کلسترول خوب ) کمک کند .

نکاتی برای خرید عسل با کیفیت عالی

همیشه به برچسب ها نگاه کنید تا مطمئن شوید عسل حاوی قند افزوده و مواد نگهدارنده نیست .

یک جنبه مهم عسل این است که طعم و رایحه آن تا حد زیادی به انواع گلهایی بستگی دارد که زنبورهای عسل از شهد آنها تغذیه کرده اند .

بنابراین عطر و طعم عسل تهیه شده از شهد مزارع اسطوخودوس با عسلی که در جنگل تولید می شود ، بسیار متفاوت خواهد بود .

در اینجا 9 محصول متنوع عسل شرح داده شده است که مطمئناً برای شما مفید خواهند بود !

1- عسل سفید هیمالیایی

این یکی از نادرترین انواع عسل ارگانیک  است که در جنگل های کشمیر تهیه می شود .

این عسل همراه با رنگ و طعم ویژه ، سرشار از آنتی اکسیدان است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

2-عسل زعفران

این ترکیب مجلل عسل و زعفران سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین ها است .

همچنین غنی از خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است . اثبات شده است

که مصرف این عسل ، به کاهش وزن هم کمک می کند .

3-عسل خالص و آجیل

این محصول خوشمزه ترین ترکیب عسل و آجیل را ارائه می دهد .

ترکیب خشکبار با عسل 100% خالص به عنوان یک منبع انرژی عالی عمل می کند .

افرادی که این ترکیب لذیذ را مصرف می کنند ، صبح های زمستان با بهره گرفتن از قدرت تقویت کنندگی ایمنی عسل ، بسیار گرمتر می شوند

خوردن تنها یک قاشق غذاخوری از این ترکیب ، به شما کمک شایانی می کند !

4-عسل آفتابگردان

همانطور که از نام آن پیداست ، این عسل توسط زنبورهایی تهیه می شود که

شهد خود را از گل های آفتابگردان جمع آوری می کنند .

این عسل به دلیل گرم نشدن ، دارای ارزش غذایی و خواص درمانی استثنایی است .

5-عسل خالص پنبه

این عسل دارای مزه ملایم و متمایزی است که طعم طبیعی غیر قابل مقاومتی را به شما می چشاند .

این عسل فصلی به حفظ سلامت کمک می کند ، بدن را شاداب و جوان نگه می دارد و هضم غذا را هم بهبود می بخشد

6-عسل جنگلی 

عطر و طعم مسحورکننده این عسل ، از گیاهان کمیاب گیاهی و دارویی موجود در جنگل نشات گرفته شده است .

بدیهی است که مصرف روزانه این عسل ، ایمنی بدن را افزایش می دهد و به حفظ سلامتی کمک می کند .

7-عسل خالص توت وحشی

این عسل فاقد مواد شیمیایی و سموم دفع آفات است و از گل های توت وحشی تولید می شود .

برای مشکلات مربوط به معده بسیار مفید است .

همچنین می تواند به بهبود مشکلات هضم و یبوست کمک کند .

این عسل می تواند یک افزودنی عالی برای دسرها ، آب میوه ها و نان های تست شما باشد .

8-عسل اقاقیای خالص

عسل اقاقیای خالص که توسط زنبورهای عسل از گلهای سفید اقاقیا جمع آوری شده است ،

از شهد گل های درختان سیاه اقاقیا تهیه شده است .

مصرف این عسل با شیر یا آب می تواند سطح انرژی شما را در طول روز بالا نگه دارد .

این ماده دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است و با پاکسازی عمیق بدن می تواند به کاهش آسیب کبد و روده کمک کند .

9-عسل سیاه دانه

این عسل 100٪ طبیعی است و با قرار دادن کلنی های زنبور عسل در شکوفه های سیاه دانه جمع آوری می شود .

این عسل تیره رنگ ، دارای عطر و طعم قوی است و می تواند جایگزین شکر فرآوری شده شود .

 

منبع خواص عسل برای افراد مسن      https://www.seniority.in/blog/a-seniors-guide-to-the-goodness-of-honey/

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.