وبلاگ
ترکیب چای سبز و عسل
آذر
ترکیب چای سبز و عسل
آیا می‌دانستید ترکیب چای سبز و عسل یک درمانگر قدیمی بسیار قوی است ؟
یک نوشیدنی عمومی که در خانه سرو می‌شود ، ترکیب چای سبز و عسل به همراه لیمو است ،
که به خاطر ارزش طبی آن بسیار مورد ستایش قرار می‌گیرد .
در حقیقت عسل ، به همراه ویتامین‌های لیمو و چای سبز سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند .
در واقع ، عسل و چای سبز به عنوان آنتی‌بیوتیک برتر می‌توانند به خنثی کردن باکتری‌ها در گلو کمک کنند .
در مقاله زیر مدا قصد دارد دلایل اصلی که ترکیب چای سبز و عسل مورد توجه بسیاری از افراد آگاه به سلامتی قرار دارد را برای شما شرح دهد .
آیا شما نیز به سلامتی خود اهمیت می دهید ؟
آیا می خواهید بدانید که فواید ترکیب چای سبز و عسل چقدر زیاد است ؟ با مدا همراه باشید .
چرا ترکیب چای سبز و عسل موثر است ؟
وقتی عسل با چای سبز مخلوط شود ، عسل ماده بلغمی را از گلو پاک می‌کند و یک پوشش صاف ایجاد می‌کند
که تحریکی را که معمولا توسط سرفه ایجاد می‌شود را برطرف می‌کند .
می‌توانید یک قاشق چای‌خوری عسل را به چای سبز اضافه کنید یا یک قسمت عصاره لیمو و چند برگ نعنای خام
با دو قاشق عسل در یک بطری مخلوط کرده و ۱ یا ۲ قاشق چای‌خوری از این محلول را به عنوان شربت سرفه استفاده کنید .
حداقل برای ۲۷۰۰ سال ، عسل و چای سبز برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده شده است ،
اما اخیرا خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتری عسل از نظر شیمیایی شناخته شده است . چرا ؟
عسل حاوی عناصر زیر است :
- مس
- آهن
- سیلیس
- ویتامین B
- منگنز
- کلر
- کلسیم
- پتاسیم
- فسفر
- آلومینیوم
- منیزیوم
با توجه به منطقه تولید عسل محتوای مواد معدنی متغیر است .
چرا ترکیب چای سبز و عسل برای سلامتی بهترین انتخاب است ؟
شاید برای شما این سوال به وجود آید که منظور از طرح این سوال چیست ؟
واضح است که ترکیب چای سبز با عسل خواص بسیار زیادی دارد .
چای سبز توسط مصریان باستان به عنوان کاهش دهنده تب به کار می‌رفت و دارای خواص بهبودی سلامتی هاضمه بود .
چای سبز دارای فواید چشم گیر‌ی است ، که شامل موارد زیر است :
- بهبود عملکرد مغز
- تقویت متابولیسم
- کاهش خطر بیماری‌های عروق قلبی
چای سبز یکی از نوشیدنی‌های مفید و پر مصرف در جهان است .
این ماده به عنوان بهترین منبع آنتی اکسیدان ، فلاونوئید ها در گیاهان دارویی شناخته شده است و تقویت کننده کامل سلامتی است .
حال تصور کنید این چای با ماده قدرتمند و با ارزشی همچون عسل ترکیب شود .
قطعا مصرف ترکیب چای سبز با عسل می‌تواند نشاط و شادابی شما را در طی روز تامین کند .
این ترکیب با ارزش را از دست ندهید و با ترکیب این چای به همراه عسل مدا بهترین روش را برای بهبود سلامتی خود در نظر بگیرید .
آیا ترکیب چای سبز و عسل برای سلامتی افراد دیابتی مضر هست ؟
چای سبز اغلب برای سلامتی و تناسب اندام مصرف می‌شود اما وقتی آن را با شکر مخلوط می‌کنیم ،
کالری به آن اضافه می‌شود و مهم است که از شکر فاصله بگیریم .
عسل را اگر با این چای مخلوط کنید ممکن است قند ان بسیار بیشتر شود اما نسبت به استفاده از شکر بسیار بهتر است .
یک حبه قند فقط ۹ کالری انرژی دارد اما مصرف چای سبز با قند چندین بار در روز می‌تواند
مقدار کالری را دو برابر یا سه برابر کند ، بنابراین اثر چای سبز را از بین می‌برد .
شما برای شیرین کردن چای سبز از ترکیب عسل استفاده کنید .
این کار باعث می‌شود از خواص عسل بهره ببرید در حالی که دچار مشکلی نمی‌شوید .
چرا از عسل برای شیرین کردن چای سبز استفاد می‌شود ؟
بسیاری از افراد ، به دلیل مزیت‌های عسل برای سلامتی ، از آن به عنوان جایگزین شکر خوراکی برای شیرین کردن چای استفاده می‌کنند .
عسل که منبع خوبی برای کربوهیدرات‌ها است ، بدون هیچ گونه ماده افزودنی یا نگه دارنده ، مواد غذایی را شیرین می‌کند .
عسل خالص به دلیل ترکیب خود دارای اثر کمتری بر سطح گلوکز و انسولین خون است .
فواید استفاده از ترکیب چای سبز و عسل
- برای قلب مفید است
- کلسترول را کنترل می‌کند
- برای سلامتی استخوان‌ها خوب است
- پوست را سالم می‌کند
- ارتقای کنترل وزن
- کمک به رشد مو
- درمان سرما خوردگی
فواید چای سبز و عسل برای قلب
ترکیب چای سبز با عسل جدا از سایر فواید ، به سلامت قلب و کارکرد خوب آن کمک می‌کند .
طبق تحقیقات بالینی مصرف حداقل ۷ تا ۸ فنجان از این مخلوط می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی را تا ۷۵ درصد کاهش دهد .
این مخلوط تا حد زیادی کلسترول را پایین می‌آورد و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد .
کنترول کلسترول
سطح بالای کلسترول می‌تواند به بیماری قلبی و سکته منجر شود .
بنابراین مهم است که سطح کلسترول در حد مناسب نگهداری شود .
برای کار کرد سالم قلب ، سطح کلسترول باید پایین تر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد .
فواید مربوط به سلامتی استخوان
مصرف چای سبز با عسل می‌تواند منجر به استخوان‌های سالم و قوی ، خصوصا در زنان ، شود .
اکثر زنان پس از سن ۳۰ سالگی از بیماری استخوان رنج می‌برند .
مصرف منظم چای سبز با عسل تقویت کننده ماهیچه‌ها و استخوان‌ها است .
فواید چای سبز و عسل برای سلامت پوست
مصرف منظم چای سبز و عسل مواد سمی را از بدن خارج می‌کند و آن را با مواد سالم و ویتامین‌ها جایگزین می‌کند .
عسل و چای سبز غنی از آنتی اکسیدان هستند که به تجدید حیات سلول‌های پوست و درخشش و جوانی آن کمک می‌کنند ،
و در مبارزه با جوش با خارج کردن رادیکال های آزاد از سیستم موثراند .
ارتقای عملکرد مغز
چای سبز با عسل در بهبود عملکرد مغز و ارتقای آن کمک می‌کنند .
کمک به رشد مو
طبق تحقیقات انجام شده ، چای سبز و عسل در جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کنند .
چند نکته درمورد ترکیب چای سبز و عسل
خوردن عسل و چای صبح در معده خالی می‌تواند بسیار مفید باشد .
این کار به عنوان یک عامل سم زدایی عالی عمل می‌کند .
علاوه بر پاکسازی بدن شما ، می‌تواند خلق و خوی شما را بهتر کند .
برای افزایش مزیت های این نوشیدنی خوشمزه بهتر است به آن لیموی تازه هم اضافه کنید .
هیچ گاه عسل را به چای داغ اضافه نکنید ؛ زیرا این کار باعث از بین رفتن بسیاری از آنزیم‌های عسل می‌گردد و در دراز مدت امکان دارد
باعث ایجاد مشکلاتی در دستگاه گوارش شود .
توصیه می‌کنیم اگر می‌خواهید عسل را با چای مصرف کنید بگذارید کمی سرد شود و سپس عسل را به آن اضافه کنید .
بر خلاف شیرین کننده‌های دیگر که کالری سنگین دارند و باعث افزایش وزن می‌شوند ، عسل در کاهش وزن کمک می‌کند .
عسل متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد که باعث می‌شود شما حتی بیشتر از حد معمول ، حتی در هنگام خواب ، چربی بیشتری بسوزانید .
عسل ایمنی بدن شما را به سطح بالایی افزایش می‌دهد و انرژی کلی را برای شما فراهم می‌کند .
محتوای گلوکز عسل به راحتی در بدن جذب می‌شود و به تنظیم میزان کل قند کمک می‌کند .
