ترکیب چای سبز و عسل

ترکیب چای و عسل

ترکیب چای سبز و عسل

آیا می‌دانستید ترکیب چای سبز و عسل یک درمانگر قدیمی بسیار قوی است ؟

یک نوشیدنی عمومی که در خانه سرو می‌شود ، ترکیب چای سبز  و عسل به همراه لیمو است ،

که به خاطر ارزش طبی آن بسیار مورد ستایش قرار می‌گیرد .

در حقیقت عسل ، به همراه ویتامین‌های لیمو و چای سبز سیستم ایمنی بدن  را تقویت می‌کنند .

در واقع ، عسل و چای سبز به عنوان آنتی‌بیوتیک برتر می‌توانند به خنثی کردن باکتری‌ها در گلو کمک کنند .

در مقاله زیر مدا قصد دارد دلایل اصلی که ترکیب چای سبز و عسل مورد توجه بسیاری از افراد آگاه به سلامتی قرار دارد  را برای شما شرح دهد .

آیا شما نیز به سلامتی خود اهمیت می دهید ؟

آیا می خواهید بدانید که فواید ترکیب چای سبز و عسل چقدر زیاد است ؟ با مدا همراه باشید .

چرا ترکیب چای سبز و عسل موثر است ؟

وقتی عسل با چای سبز  مخلوط شود ، عسل ماده بلغمی را از گلو پاک می‌کند و یک پوشش صاف ایجاد می‌کند

که تحریکی را که معمولا توسط سرفه ایجاد می‌شود  را برطرف می‌کند .

می‌توانید یک قاشق چای‌خوری عسل را به چای سبز اضافه کنید یا یک قسمت عصاره لیمو و چند برگ نعنای خام

با دو قاشق عسل در یک بطری مخلوط کرده  و ۱ یا ۲ قاشق چای‌خوری از این محلول را به عنوان شربت سرفه استفاده کنید .

حداقل برای ۲۷۰۰ سال ، عسل و چای  سبز برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده شده است ،

اما اخیرا خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتری عسل از نظر شیمیایی شناخته شده است . چرا ؟

عسل حاوی عناصر زیر است :

  • مس
  • آهن
  • سیلیس
  • ویتامین B
  • منگنز
  • کلر
  • کلسیم
  • پتاسیم
  • فسفر
  • آلومینیوم
  • منیزیوم

با توجه به منطقه تولید عسل محتوای مواد معدنی متغیر است .

چرا ترکیب چای سبز و عسل برای سلامتی بهترین انتخاب است ؟

شاید برای شما این سوال به وجود آید که منظور از طرح این سوال چیست ؟

واضح است که ترکیب چای سبز با عسل خواص بسیار زیادی دارد .

چای سبز توسط مصریان باستان به عنوان کاهش دهنده تب به کار می‌رفت و دارای خواص بهبودی سلامتی هاضمه بود .

چای سبز دارای فواید چشم گیر‌ی است ، که شامل موارد زیر است :

  • بهبود عملکرد مغز
  • تقویت متابولیسم
  • کاهش خطر بیماری‌های عروق قلبی

چای سبز یکی از نوشیدنی‌های مفید و پر مصرف در جهان است .

این ماده به عنوان بهترین منبع آنتی اکسیدان ، فلاونوئید ها در گیاهان دارویی شناخته شده است  و تقویت کننده کامل سلامتی است .

حال تصور کنید این چای با ماده قدرتمند و با ارزشی همچون عسل ترکیب شود .

قطعا مصرف ترکیب چای سبز با عسل می‌تواند نشاط و شادابی شما را در طی روز تامین کند .

این ترکیب با ارزش را از دست ندهید و با ترکیب این چای به همراه عسل مدا  بهترین  روش را برای بهبود سلامتی خود در نظر بگیرید .

آیا ترکیب چای سبز و عسل برای سلامتی افراد دیابتی مضر هست ؟

چای سبز اغلب برای سلامتی و تناسب اندام مصرف می‌شود اما وقتی آن را با شکر مخلوط می‌کنیم ،

کالری به آن اضافه می‌شود و مهم است که از شکر فاصله بگیریم .

عسل را اگر با این چای مخلوط کنید ممکن است قند ان بسیار بیشتر شود اما نسبت به استفاده از شکر بسیار بهتر است .

یک حبه قند فقط ۹ کالری انرژی دارد اما مصرف چای سبز با قند چندین بار در روز می‌تواند

مقدار کالری را دو برابر یا سه برابر کند ، بنابراین اثر چای سبز را از بین می‌برد .

شما برای شیرین کردن چای سبز از ترکیب عسل استفاده کنید .

این کار باعث می‌شود از خواص عسل بهره ببرید در حالی که دچار مشکلی نمی‌شوید .

چرا از عسل برای شیرین کردن چای سبز استفاد می‌شود ؟

بسیاری از افراد ، به دلیل مزیت‌های عسل برای سلامتی ، از آن به عنوان جایگزین شکر خوراکی برای شیرین کردن چای استفاده می‌کنند .

عسل که منبع خوبی برای کربوهیدرات‌ها است ، بدون هیچ گونه ماده افزودنی یا نگه دارنده ، مواد غذایی را شیرین می‌کند .

عسل خالص به دلیل ترکیب خود دارای اثر کمتری بر سطح گلوکز و انسولین خون است .

فواید استفاده از ترکیب چای سبز و عسل

  • برای قلب مفید است
  • کلسترول را کنترل می‌کند
  • برای سلامتی استخوان‌ها خوب است
  • پوست را سالم می‌کند
  • ارتقای کنترل وزن
  • کمک به رشد مو
  • درمان سرما خوردگی

فواید چای سبز و عسل برای قلب

ترکیب چای سبز با عسل جدا از سایر فواید ، به سلامت قلب و کارکرد خوب آن کمک می‌کند .

طبق تحقیقات بالینی مصرف حداقل ۷ تا ۸ فنجان از این مخلوط می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی را تا ۷۵ درصد کاهش دهد .

این مخلوط تا حد زیادی کلسترول را پایین می‌آورد و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد .

کنترول کلسترول

سطح بالای کلسترول می‌تواند به بیماری قلبی و سکته منجر شود .

بنابراین مهم است که سطح کلسترول در حد مناسب نگهداری شود .

برای کار کرد سالم قلب ، سطح کلسترول باید پایین تر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد .

فواید مربوط به سلامتی استخوان

مصرف چای سبز با عسل می‌تواند منجر به استخوان‌های سالم و قوی ، خصوصا در زنان ، شود .

اکثر زنان پس از سن ۳۰ سالگی از بیماری استخوان رنج می‌برند .

مصرف منظم چای سبز با عسل تقویت کننده ماهیچه‌ها و استخوان‌ها است .

فواید چای سبز و عسل برای سلامت پوست

مصرف منظم چای سبز و عسل مواد سمی را از بدن خارج می‌کند و آن را با مواد سالم و ویتامین‌ها جایگزین می‌کند .

عسل و چای سبز غنی از آنتی اکسیدان هستند که به تجدید حیات سلول‌های پوست و درخشش و جوانی آن کمک می‌کنند ،

و در مبارزه با جوش با خارج کردن رادیکال های آزاد از سیستم موثراند .

ارتقای عملکرد مغز

چای سبز با عسل در بهبود عملکرد مغز و ارتقای آن کمک می‌کنند .

کمک به رشد مو

طبق تحقیقات انجام شده ، چای سبز و عسل در جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کنند .

چند نکته درمورد ترکیب چای سبز و عسل

خوردن عسل و چای صبح در معده خالی می‌تواند بسیار مفید باشد .

این کار به عنوان یک عامل سم زدایی عالی عمل می‌کند .

علاوه بر پاکسازی بدن شما ، می‌تواند خلق و خوی شما را بهتر کند .

برای افزایش مزیت های این نوشیدنی خوشمزه بهتر است به آن لیموی تازه هم اضافه کنید .

هیچ گاه عسل را به چای داغ اضافه نکنید ؛ زیرا این کار باعث از بین رفتن بسیاری از آنزیم‌های عسل می‌گردد و در دراز مدت امکان دارد

باعث ایجاد مشکلاتی در دستگاه گوارش شود .

توصیه می‌کنیم اگر می‌خواهید عسل را با چای مصرف کنید بگذارید کمی سرد شود و سپس عسل را به آن اضافه کنید .

بر خلاف شیرین کننده‌های دیگر که کالری سنگین دارند و باعث افزایش وزن می‌شوند ، عسل در کاهش وزن کمک می‌کند .

عسل متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد که باعث می‌شود شما حتی بیشتر از حد معمول ، حتی در هنگام خواب ، چربی بیشتری بسوزانید .

عسل ایمنی بدن شما را به سطح بالایی افزایش می‌دهد و انرژی کلی را برای شما فراهم می‌کند .

محتوای گلوکز عسل به راحتی در بدن جذب می‌شود و به تنظیم میزان کل قند کمک می‌کند .

 

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.